知力页 Juliett

  简单说明新记忆的巩固,并介绍 巩固记忆的 15 种食物.   根据认知心理学和脑科学的最新研究，解释和说明新记忆的形成、人脑中存贮信息的活动方式，以及记忆的强化。之后，我们又介绍了巩固大脑记忆的 15 种食物。大家可以对照上个视频里列举的老爸日常饮食，可以发现老爸的日常饮食中，约 46% 是属于巩固大脑记忆的食物。   通过长期这样的日常饮食和活动后，近两年，我们发现老爸的手和腿脚都不抖了，记忆力也有所增强，能够记得新去过的地方、吃过什么东西、见过什么人，还可以复述看过的电视剧主要内容和刚做过的事情。太有进步了！

  由于上个视频较长，感谢朋友的建议！现剪辑为两个短视频,以方便大家观看。 1.1 知力老爸养生先养脑的日常饮食和活动 1.2 新记忆的巩固和 15 种巩固记忆的食物 为了延缓大脑的退化，我们参考认知心理学、信息加工理论和记忆理论，根据记忆的内容设计了老爸的五项日常活动。在视频里，也列举了老爸的日常饮食。